Familienbett - Vor(ur)teile und Absicherung

Tausende Jahre lang war es vollkommen selbstverständlich, dass Familien zusammen schliefen - dies ist auch in weiten Teilen der Welt noch immer so. Erst seit 200 Jahren hat sich in der westlichen Welt nach und nach der Anspruch durchgesetzt, dass ein Kind in seinem eigenen Zimmer oder Bett zu schlafen habe.

Die deutsche Baby-Schlaflandschaft lässt sich im Grunde in 3 Kategorien unterteilen:
 

1. Babys, die ohne Probleme im eigenen Bett/Zimmer schlafen,
2. Babys, die aus Überzeugung der Eltern im Elternbett/Elternschlafzimmer schlafen und
3. Babys, die die Überzeugung ihrer Eltern, sie sollten im eigenen Bett/Zimmer schlafen, so gar nicht teilen.
 

Ein Baby will immer in Mamas Nähe sein - Vorteile des Familienbettes

Das Familienbett erleichtert die nächtliche Fütterung. Häufig wird von stillenden Müttern berichtet, dass sie nach einer Weile selbst nicht mehr aufgewacht sind, wenn die Kinder sich stillten. Im Elternbett schlafende Kinder nehmen außerdem bis zu einem Drittel mehr Kalorien zu sich, als von den Eltern getrennte Stillkinder - die ist ein Vorteil für die Entwicklung und das Immunsystem (vgl. Renz-Polster, S. 126).

Bei den Eltern schlafende Babys haben einen stabileren Herzschlag und Atemrhythmus und können ihre Wärme besser halten - Mutter und Kind regulieren sich dabei gegenseitig. Das ist für Frühchen bspw. ein großer Vorteil - mehrere Studien (Field 2001, Scafidi 1990) haben gezeigt, dass sie besser gedeihen und sich schneller entwickeln.
 
Studien haben außerdem gezeigt, dass Mütter und Babys ihre Schlafphasen aufeinander abstimmen. Grundsätzlich schlafen sie zusammen weniger tief, als getrennt, was in Hinblick auf SIDS von Vorteil ist. Manche Erklärungsansätze gehen davon aus, dass Kinder in Tiefschlafphasen das Atmen einfach "vergessen". Mütter sind in der Regel so aufmerksam, dass sie etwaige Atemaussetzer oder andere Anomalien (Ersticken durch Erbrechen) instinktiv spüren, erwachen und sofort Maßnahmen ergreifen können.

Das Familienbett ist also im Grunde die natürlichste Form für den Babyschlaf. Es gibt durchaus Kinder, die problemlos im eigenen Bett oder Zimmer schlafen (es sei jedoch der Hinweis gestattet, dass die offizielle Empfehlung zur Verringerung der Gefahr des plötzlichen Kindstodes (SIDS) ist, dass das Kind im ersten Lebensjahr ausschließlich im Elternschlafzimmer schlafen sollte). Es sollte aber keine Mutter und kein Vater das Gefühl haben, dass mit dem eigenen Kind irgendetwas nicht stimmt, weil es eben nicht dazu in der Lage ist, allein zu schlafen. Dieses Verhalten ist vollkommen normal und biologisch sinnvoll!

Es lohnt sich eine genauere Überprüfung der eigenen (und manchmal auch der fremden) Vorbehalte gegen das Familienbett - in der Regel sind sie nämlich vollkommen unberechtigt.

 

Vorurteile gegenüber dem Familienbett

Diese Klage hat mir noch kein Familienbettler bestätigen können. Manch einer ist überrascht, dass ihn der schlafende Säugling bis zu einem gewissen Alter "dabei"überhaupt nicht stört - die meisten verlegen sich schlicht auf andere Orte und sind dabei kreativ durchaus gefordert. Und das ist in der Regel eher weniger störend, als vielmehr bereichernd - das zumindest kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen ;-). Wer Lust hat, wird sich lieben - und sich ganz sicher nicht davon abhalten lassen, dass sein Bett gerade anderweitig belegt ist. Wem das Sofa zu unbequem ist oder wer eine größere ebene Fläche bevorzugt, dem seien ein paar platzsparende Gästebett-Faltmatratzen oder ein platzsparend verstaubares Luftbett empfohlen.

Man kriegt das Kind ja nie wieder aus dem Familienbett heraus!

Schlafforscher haben in Experimenten herausgefunden, dass das gemeinsame Schlafen zwar dazu führt, dass Babys im Elternbett öfter aufwachten - insgesamt aber waren sie kürzer wach, als nicht mit den Eltern schlafende Kinder und haben auch weniger insgesamt in der Nacht schrien. Auch die Mütter waren öfter wach - schliefen aber mit Baby genauso lange, wie ohne. Durch die Synchronisation der Schlafphasen wird die Mutter in der Regel auch eher in Flachschlafphasen geweckt - die erholsamen Tiefschlafphasen verlaufen häufig ungestört (vgl. Renz-Polster, S. 128).

Wird das Kind in einem anderen Raum wach, muss aufgestanden werden - danach findet man meist weniger schnell in den Schlaf, als nach einer kurzen Beruhigung in der unmittelbaren Nähe. Dass der gemeinsame Schlaf erholsamer ist, gilt interessanterweise in der Regel nur dann, wenn die Situation freiwillig so gewählt wurde. Hat ausschließlich das Verlangen des Kindes dazu geführt, dass es mit im elterlichen Bett schläft, kann sich das negativ auf die mütterliche Schlafqualität auswirken. Die Mütter sind dann häufig angespannt, weil sie unsicher sind, ob sie das Kind nicht überrollen oder überdecken und fühlen sich einfach unwohl. Hier bietet sich ein gesondertes Beistellbett (wie Babybay oder Fabimax - das Roba 4-1-Bett taugt nach meiner Erfahrung übrigens herzlich wenig) oder ein separates Kinderbett an, damit alle zu einem erholsameren Schlaf finden.

Die Gefahr des plötzlichen Kindstodes ist erhöht

Häufig wird vor allem in Hinblick auf den plötzlichen Kindstod vor dem gemeinsamen Schlafen im Familienbett gewarnt. Erst vor Kurzem ging die Meldung durch die Presse, dass eine Studie ergeben hätte, dass das Schlafen im Familienbett die Gefahr für SIDS um das Drei- bis Fünffache erhöht. Zahlen, die einen erst einmal kräftig erschrecken lassen - aber wenn man mal genauer hinsieht, relativiert sich das ganz schnell. Zur Methodik und den gravierenden Mängeln der Studie empfehle ich unbedingt die Stellungnahme von Dr. Herbert Renz-Polster zu lesen.

 

Sehr interessant ist vor allem die Angabe, dass ca. 14,4% der SIDS-Fälle im elterlichen Bett auftraten - das sind derzeit pro Jahr in Deutschland etwa 21 Fälle insgesamt. Grundsätzlich besteht in 78% der SIDS-Fälle ein Zusammenhang mit elterlichem Rauchen, 27% werden mit der Bauchlage in Verbindung gebracht, 65% der gestorbenen Kinder wurden ausschließlich mit der Flasche ernährt. Selbst wenn man davon ausgeht, dass nur jeweils ein einziger Risikofaktor vorlag (tatsächlich sind es meist mehrere), dann waren es statistisch "maximal" 4,62 Kinder, die trotz Einhaltung aller Empfehlungen im Elternbett "am plötzlichen Kindstod" starben. Wobei das sachlich auch nicht richtig ist - SIDS ist eine Ausschlussdiagnose. Man kann nicht "am plötzlichen Kindstod" sterben - der wird nur dann diagnostiziert, wenn alle anderen Ursachen ausgeschlossen wurden. Ich persönlich glaube auch gar nicht, dass der plötzliche Kindstod einen bestimmten Auslöser hat, den man irgendwann finden wird und den man beeinflussen kann - ich denke vielmehr, dass die SIDS-Fälle diejenigen Fälle sind, bei denen nicht ausreichend nach einer Todesursache geforscht wurde (nur 50% der SIDS-Fälle werden überhaupt obduziert) oder bei denen das Kind durch eine Ursache starb, die derzeit medizinisch (noch) nicht nachweisbar ist (dazu mehr: coming soon).

 

Tragisch ist jeder Todesfall - ganz ohne Frage. Aber in Hinblick auf 673.544 Lebendgeburten (2012) muss man sich schon die Frage stellen, ob man wirklich von einer "Gefahr Elternbett" sprechen kann, wenn von 1.000.000 Kindern statistisch rund 7 pro Jahr mit der Diagnose plötzlicher Kindstod dort sterben. Wohlgemerkt sterben sie dort auch nicht WEIL sie im Elternbett schliefen, sondern einfach WÄHRENDDESSEN. Das heißt noch lange nicht, dass sie im eigenen Bett nicht auch gestorben wären. Mit diesen Überlegungen habe ich definitiv angstfrei mit unseren Kindern in unserem Familienbett geschlafen.

 
Das Kind kann überrollt werden oder unter der Decke ersticken

Absicherung des Familienbettes

Die sicherste Methode ist in jedem Falle die vorübergehende Einrichtung eines ausreichend großen Matratzenlagers am Boden. Dies ist jedoch häufig nicht realisierbar. Gegen unbeabsichtigtes Herauskullern aus dem Bett helfen Bettgitter an allen Seiten. Wir selbst hatten für unsere Große Gitter von Safety 1st und waren damit außerordentlich zufrieden. Allerdings eignen sie sich nur bedingt für das Familienbett, da sich die Kinder in dem Zwischenraum zwischen Gitter und Matratze festklemmen können. Dies müsste gesondert abgesichert werden (gerollte Decken oder Handtücher in die Fugen). Sie sind auch nicht groß genug, um das Bett komplett zu umranden - das ist aber auch gut so, da die mobileren Kinder sonst über sie rüber klettern würden - dies erhöht die Fallhöhe nicht unerheblich.